내돈내산 /임산부 영양제 추천! 오메가3, 칼마디(칼슘+마그네슘+비타민D)로 영양 보충해요!

 

 

안녕하세요.
주부 2단 최요미입니다!

임신 전에도 종합비타민으로 영양소를 챙기고 있던 최요미였는데요.
임산부들이 챙겨 먹으면 좋은 영양제를 추천할게요!
임신 후에는 임신부용 종합비타민 엘레뉴 1,2로 영양소를 챙겼는데 아무래도 종합비타민만으로는 영양분을 다 챙기기가 어려워서 임신 중기부터는 오메가3도 함께 먹고 있었어요!

임산부용 종합비타민이 궁금하시다면 전에 올렸던 글을 참고해주세요▽▼

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임신 중기부터는 오메가를 추가해서 먹고 있어요!

오메가3를 구매하기 전에 공부를 했었어요.

제가 오메가3를 구매한 조건은 아래 세 가지예요!

 

1. 식물성 미세조류를 사용했는지 → 먹이사슬 최하위 원료

2. 초임계 rTG 오메가3인지 → 체내 흡수 용이

3. 저온 초임계 추출방식을 사용했는지 → 저온 추출방식으로 원료 손상 없고 산패 걱정 없음

 

이 세 가지를 충족하고, 가격도 합리적인 상품을 찾아봤습니다!

 

그것은 바로 마미 앤 대디 오메가3입니다!!

 

 

 

 

 

 

오메가3를 주문해서 처음부터 케이스를 찍었으면 좋았을텐데.. 먹다가 포스팅이 생각나서 남아있는 것을 찍었어요 ㅋㅋ

처음엔 오메가3 알이 굉장히 크다고 생각했는데 먹다 보니 그냥 꿀떡 삼켜지더라고요.

그리고 비린내도 잘 느껴지지 않아서 먹기 좋더라고요.

 

포스팅을 하는 현재 임신 33주로, 36주 이후에는 오메가3는 섭취를 권장하지 않기 때문에 다 먹으면 더 이상 먹지 않으려고요.

아직 분만 방법을 정하지 않아서 선택 제왕을 할 수도 있기에.. 오메가3는 여기서 그만!

 

 

 

그리고 그전까지는 생각이 없었지만 최근에 구매한 칼마디!!!

칼슘 + 마그네슘 + 비타민D 세 가지가 합쳐져 있는 제품이에요.

 

 

 

태아가 필요할 때마다 모체의 뼈에서 칼슘을 가져다 쓰기 때문에 임산부가 칼슘을 충분히 섭취하지 않으면 골밀도가 저하돼 골감소증, 골다공증이 발생할 수 있다고 합니다.

출산 후에도 칼슘은 꾸준히 먹어주는 것이 좋다고 해서 핫딜이 떴을 때 4개월치를 구매했습니다 ㅋ.ㅋ

 

 

 

쁘띠앤 칼마디를 구입했습니다!

 

 

알약 크기를 보시면 오메가3이 칼슘제보다는 커요.

영양제 추천 섭취 시간에 맞춰서 저녁식사 후에 오메가3와 칼슘을 먹고 있는데, 한 번에 두 알을 먹을 수 없기 때문에 오메가3 먼저 먹고, 칼마디를 먹고 있어요.

 

 

영양제를 꼭 먹어야 한다. 아니다. 말들이 많지만 뱃속에 아기를 품고 있는 어미로써 최선을 다해서 품어야 할 것 같은 마음이라 영양제를 챙겨 먹고 있습니다. 

 

 

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