아기 이유식 거부없이 잘 먹는 비법

 
썸네일 문구 : 아기 이유식 거부? 우리 아기도 잘 먹게 만든 비법 7가지
 
안녕하세요. 주부2단 최요미입니다.
이유식 시작할 때 가장 많이 듣는 고민이 바로 “아기가 이유식을 거부해요…”라는 말이에요.
저도 삼꾸 이유식 시작할 때 이런저런 걱정이 많았지만, 다행히 거부 없이 잘 먹어줘서 얼마나 고마웠는지 몰라요.
오늘은 초보 엄마들이 따라하기 쉬운 이유식 거부 없이 잘 먹는 비법을 성장하는 엄마의 입장에서 솔직하게 알려드릴게요!

 

🤔아기 이유식 거부, 왜 생길까?

아기마다 성향이 다르지만, 이유식 거부는 생각보다 흔해요.

• 낯선 식감·맛에 대한 거부감
• 너무 빠르거나 느린 이유식 시작 시기
• 질감·농도가 입맛에 맞지 않을 때
• 수유와 이유식 타이밍이 맞지 않을 때
• 주변 환경이 산만하거나 불편할 때
• 아직 배가 고프지 않거나, 반대로 너무 배고플 때

이런 다양한 원인 때문에 아기가 입을 꽉 다물거나, 고개를 돌리고, 이유식을 뱉어내기도 해요.

 

이유식 거부없이 완밥한 삼꾸

이유식 거부 없이 잘 먹는 비법, 최요미가 알려드려요! 😋

1. 아기 신호에 맞춘 타이밍 잡기
   아기가 너무 배고프거나, 반대로 배가 부를 때는 이유식을 거부할 수 있어요.
   낮잠 후, 기분이 좋은 시간에 맞춰 이유식을 시도해보세요.
2. 질감·농도 조절하기
   아기마다 선호하는 질감이 달라요.
   너무 묽거나 너무 꾸덕하면 거부할 수 있으니, 쌀미음→죽→무른밥처럼 단계별로 천천히 질감과 농도를 올려주세요.
   아기가 잘 먹는 농도를 찾으면 성공률이 쑥쑥 올라가요!
   (삼꾸도 너무 묽은 질감은 싫어해서 농도를 빨리 올렸어요.)
3. 다양한 식재료와 맛 시도하기
   애호박, 감자, 단호박, 사과, 배 등 소화 잘 되는 재료부터 시작해서, 아기가 좋아하는 재료를 자주 활용해보세요.
   새로운 재료는 꼭 아침에 시도하고, 3일씩 테스트하는 것도 잊지 마세요!
4. 숟가락·턱받이·의자 바꿔보기
   숟가락 모양, 재질, 크기만 바꿔도 아기가 흥미를 보일 수 있어요.
   턱받이나 아기의자도 불편하면 거부 원인이 되니, 아기가 편안해하는 도구를 찾아주세요.
5. 엄마와 함께 먹는 척, 긍정적 분위기 만들기
   아기는 엄마, 아빠를 따라하고 싶어 해요.
   엄마가 맛있게 먹는 척, 칭찬해주고, 식사 시간을 즐거운 놀이처럼 만들어주세요.
   억지로 먹이기보다, 함께 웃으며 시도하면 훨씬 잘 먹어요!
6. 식사 환경 정돈하기
   장난감, TV 등 산만한 요소는 치우고 아기가 식사에 집중할 수 있는 환경을 만들어주세요.
   항상 같은 자리, 같은 시간에 먹이면 식사 루틴이 생기면서 거부감이 줄어듭니다.
7. 강요하지 않기, 시간 주기
   아기가 거부하면 억지로 먹이기보다 잠시 쉬었다가 다시 시도해보세요.
   아기에게도 적응할 시간이 필요해요.
   꾸준히, 천천히, 기다려주는 엄마의 여유가 제일 큰 비법이에요!

 

🍯최요미의 꿀팁 

이유식 성공 비법 : 치발기 대용으로 수저 주기

• 실리콘 수저를 치발기로 사용하여 먼저 친해지기!
  삼꾸의 경우에는 치발기를 주기도 했지만, 이유식 시작할즘에는 수저가 낯설지않게 치발기 대신으로 줬어요!
• 새로운 재료는 아침에, 3일 테스트
  알레르기 반응 체크도 잊지 마세요!
• 아기가 거부해도 실망하지 말기
  하루하루 다르니, 오늘 안 먹어도 내일은 또 잘 먹을 수 있어요.
• 실패해도, 얼굴에 묻혀도, 칭찬은 꼭!
  아기가 식사 시간을 즐겁게 느끼는 게 제일 중요해요.
• 질감, 맛, 도구, 환경까지 하나씩 체크
  아기만의 이유식 성공 공식이 꼭 있어요.
  우리 아기에게 맞는 방법을 찾는 과정도 소중하게 생각해요.
• 성장·발달 체크도 필수
  이유식 거부가 오래가고, 성장에 영향이 있다면 소아과 상담을 꼭 받아보세요.

 

아기 이유식, 거부 없이 잘 먹이는 비법은 결국 우리 아기만의 속도와 스타일을 존중하는 데 있어요.
엄마의 여유와 따뜻한 격려, 그리고 작은 변화의 시도들이 모여 식사 시간이 즐거워집니다. 매일 조금씩, 실패해도 괜찮으니 우리 아기와 함께 이유식의 즐거움을 찾아가 보세요!
궁금하신 점 있으시면 댓글 달아주세요~!
 
그럼 이만 뿅!

 

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