임산부철분1 임산부 시기별 영양제 / 임신 주수별로 섭취 할 영양제를 알아보자! 안녕하세요. 주부 2단 최요미입니다. 임신을 하게 되면 시기별로 섭취를 권장하는 영양제들이 나누어져 있습니다. 저 역시도 시기에 맞춰서 산모와 태아에게 필요한 영양제를 섭취하고 있는데요. 태아의 성장과 더불어 산모에게 필요한 영양소를 식품으로만 섭취할 수 없기 때문에 영양제를 복용하는 게 좋은데요. 시기별로 어떤 영양제를 섭취해야 하는지 한번 알아볼까요? 임산부 시기별 영양제 엽산, 비타민D, 철분, 오메가3, 칼슘 위 5개는 섭취를 권장하는 영양제에요. 엽산은 태아의 신경관 발달에 필수적입니다. 계획 임신을 준비하시는 분들이라면 임신 전부터 엽산을 챙겨 드셨을 텐데요. 준비 기간부터 임신 초기까지 꼭 챙겨야 하는 성분입니다. 만약 엽산이 부족하면 뇌나 척수를 이루는 신경관 발달에 문제가 생겨서 기형아 .. 2022. 4. 26. 이전 1 다음