내돈내산 / 영양제 추천 종합 비타민 비맥스 메타, 메타비 추천!(비맥스메타메타비차이점, 영양제먹는시간)

안녕하세요.
주부 2단 최요미입니다.

임신 전부터 종합비타민을 꾸준히 먹는 최요미부부입니다!
저희 부부는 평소 종합 비타민, 오메가 3, 루테인, 유산균 이렇게 영양제를 챙겨 먹고 있어요.
임신 사실을 알고 난 뒤로는 저는 임산부용 종합 비타민을 먹고 있지만, 남편은 기존에 먹었던 종합 비타민을 계속 먹고 있어요!!


기존에 종합 비타민은 비타민B군 함량이 높은 비맥스 메타를 먹었는데요.
이번에는 새로 나온 비맥스 메타비를 구매해봤어요!
가격 모르고 집 앞에 있는 약국에서 구매했는데, 기존 비맥스 메타는 6만 원에 구입했는데 메타비는 8만 원이네요.
상당히 비싸다는 생각이 들었지만 남편 혼자 4개월을 먹는다고 생각하면 괜찮은 것 같아서 구입!

비맥스 메타는 파란색 케이스였는데, 메타비는 빨간색이에요.

케이스를 열면 두 상자가 들어있고, 각각 60정 들어있는데 하루에 1알 복용하면 됩니다!!

비맥스 메타비를 구매했지만, 기존에 먹던 비맥스 메타와는 어떤 차이점이 있는지 살펴봐요.

먼저 두 제품의 성분을 비교해볼게요.

함량이 증가된 부분은 빨간색으로 표시했고, 변경되거나 새롭게 추가된 부분은 노란색으로 표시했어요.
비맥스 메타비가 전반적으로 함량이 증가된 제품인데, 히드록소코발라민아세트산염B12가 너무 생소하더라구요.

히드록소코발라민이란?

• 히드록소코발라민 (Hydroxocobalamin, 코발라민 유도체) – 혈액 및 세포 혈장에서 작용

히드록소코발라민은 조효소로서 기능하지는 않지만, 혈액 및 혈장 세포에서 독소와 활성 산소들을 제거하는 효능이 있습니다.
혈액과 혈장 세포의 시안화물(cyanide)이나 일산화질소(nitric oxide)와 같은 독성 물질과 결합하여 몸 밖으로 운반하여 주는 형태로 작용하는데요.
음주, 흡연자에게는 시아노코발라민보다 생체이용률이 높기 때문에, 영양제로 활용됩니다.

이런 작용을 하는 영양소라고 합니다!

저도 전에 비맥스 메타를 먹었었는데 그때 비맥스 메타가 월등히 좋다! 이런 건 못 느꼈지만,
깜빡하고 안 먹은 날에는 확실히 피곤함이 느껴지더라구요.
그래서 비타민을 먹어야 하는구나 하는 걸 느꼈는데, 이번에 비맥스 메타비는 남편 혼자만 먹어서 저의 개인적인 평가가 불가해서 남편에게 어떠냐고 물어봤더니 크게 차이점은 못 느끼겠대요.
꾸준히 먹어봐야 할 것 같고, 계속 먹을 때는 잘 모르겠지만 안 먹을 때 차이점이 느껴지겠죠??

그래서 느낀 점은 비싼 비맥스 베타비까지는 필요 없는 것 같아요!
다음엔 좀 더 저렴한 비맥스 메타로 사려구요!


그리고 다들 영양제 많이 드시는데 가장 효과적인 영양제 섭취시간에 대해서 볼까요?

유산균은 공복에 먹는 게 좋다고 해서 아침에 일찍 드시는 게 좋겠어요!
비타민 B군은 오전에 먹는 게 좋지만, 저도 아침에 먹으면 울렁거림이 심해서 점심 먹고 30분 뒤에 섭취하고 있어요!!

철분제 같은 경우에는 오렌지주스와 함께 먹으면 섭취율이 더 올라간다고 하니 참고해주세요!!ㅎㅎ


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